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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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如何提升铁质吸收?
点击次数:10154 更新时间:2016-08-11 12:03 来源:张境原坐月子 【
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如何提升铁质吸收?
13至34岁女性是缺铁高风险一族,很多女生从小习惯了站起来就头晕。根据台湾国民健康局卫生福利部调查显示,国内女性从四岁以上,就可能潜藏贫血问题,贫血分成两种:地中海型与缺铁性贫血,
亚洲坐月子健康专家张境原
指出,前者属于遗传性基因缺陷,后者则是一般女性较常见问题。
有效预防贫血五招聪明补铁
女性进入青春期后,因为;每月生理期造成血红素及铁质流失,如果再加上饮食不均衡,就很可能得到缺铁性贫血。症状轻者,常有疲倦、晕眩、体能差、走路或爬楼梯会喘、甚至心悸等不适;严重者会有嗜睡、食欲不振、甚至心衰竭等症状产生,实在不容轻忽。因此;成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授,提供5招聪明补铁小撇步:
1.平日多摄取含铁量较高的动物性食物,包括红肉、肝脏、蛋黄、乳制品。
2.含铁量较高的植物性食物包括:木耳、蘑菇、海带、深绿色蔬菜,通常颜色愈深,含铁量愈高。
3.素食者最好选择同时含有维生素C和铁的蔬果,如酪梨、枣子、草莓、黑芝麻、红豆、绿花椰菜、海藻,或是在进餐时,多喝杯柳橙汁、柠檬汁,也有助于人体吸收铁。
4.若是严重贫血者,仍应就医,依医师处方补充铁剂为宜。
5.中医食补方面,可用四物汤〈加人蔘、黄耆〉、可补脾胃之气的四君子汤,来改善消化及吸收功能,达到促进红血球生成的作用。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院,并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。
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