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吃什么可改善暑热闷湿?

点击次数:9955  更新时间:2016-07-01 11:32  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
吃什么可改善暑热闷湿?
        过了夏至,夏天就真的来临了,炎热的气候,天气潮湿闷热,让人很不舒服,亚洲坐月子专家张境原也发现,最近天候湿气重,致使很多人因为外湿,又再加上饮食不节,造成内湿,就会引起身体不适,除了会有皮肤病及肠胃疾病,甚至就连妇科疾病,也会更加严重。
内湿+外湿易生病
        广谕坐月子中心张境原教授表示,最近有很多皮肤病与肠胃不适的病人就医,也有不人妇女因为白带问题更加严重,而去看诊;主要原因则是和天气过于潮湿闷热有关,因为湿气重,会导致脾湿,若是饮食不加节制,外湿引起内湿,就会致使相关疾病易于好发。
茯苓糕和四神汤
可健脾去湿
        除了中药治疗外,湿气重的季节,饮食也很重要;成都市信和张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授建议,可以吃些去湿的食疗,例如四神汤以及茯苓糕,可以健脾去湿,或是吃比较平性的水果,例如苹果、番石榴、桃子与李子,以及吃暖性根茎类胡萝卜、马铃薯及深绿色蔬菜,体质虚寒者,炒菜时也可加些姜片。
冰凉冷饮和寒凉瓜果少碰
        对于湿气重所引起的脾湿,要如何预防呢?张境原教授指出,最重要的就是不要吃过于寒凉的食物,例如寒凉的瓜果及生菜,或是冰凉冷饮,都会导致脾湿;尤其是女性的非生理性白带,若是经常吃寒凉的食物,就会雪上加霜,甚至会引起骨盆腔发炎。除了中药治疗,以及饮食节制之外,平常睡饱也很重要,因为睡饱才能提升免疫力。
       
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       台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。


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