对抗恼人热潮红

点击次数：8054 更新时间：2016-06-23 12:56 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

对抗恼人热潮红
亚洲坐月子专家张境原教妳七个方法。　
地球暖化及城市热岛效应，造成夏天愈来愈高温。而且；地处亚热带，湿度高，身体的热不易排出体外，所以热潮红会更加厉害。女性热潮红是因为荷尔蒙减少，改变大脑体温中枢，影响自律神经系统，导致皮下血管扩张，则会突然觉得燥热，即使在冬天，依旧会感觉燥热，在夏天会更加严重。
热潮红常使睡眠中断
广谕坐月子中心张境原教授进一步说明热潮红常让女性瞬间就热起来（脸上、脖子、胸前），一次发作会维持几分钟，来势汹汹，身体像着火一样，但会自然消退。平均要2.5年才会缓解，唯有1-5%的人会延续多年。热潮红发生时，为了降低体温会全身盗汗，若是发生在夜间，常使睡眠中断而造成失眠。
引发热潮红的因素
(1)吸烟、(2)酒精、(3)社经地位较高者、(4)曾经接受子宫或卵巢切除手术、(5)体重较重者、(6)压力大及身体活动量大者。
另类疗法
(1)黑升麻素、(2)当归、(3)大豆异黄酮类（大豆、红花苜蓿、石榴等）、(4)维他命E（400-1200IU），多数在3-6个月内会有效，倘若无效且会影响日常生活，则考虑求助医师。
日常生活调整有方法。让成都市信和张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授来告诉妳
(1)饮食：避免吃含咖啡因的食品(咖啡、茶、含糖饮料及巧克力)、酒、辛辣、过甜或过咸食物、热饮及大餐，应多增加黄豆的摄取。
(2)衣着：避免穿着不透气质材的衣服，尽可能穿棉、麻等天然纤维服装，或排汗衣，学习洋葱层层穿脱法，随时穿脱衣服来调节体温。
(3)勿吸烟：尼古丁会使血管收缩，加重及延长热潮红时间。
(4)运动：剧烈运动会促使体温上升，引发热潮红，但多活动的女性，发生热潮红的次数及强度会下降，是因为她们身体更能适应体温的变化，可选择瑜伽、打坐及按摩等，可以放松身体的低强度运动，让肌肉、神经及精神放松。
(5)室内温度：常保持室内凉爽，空气流通，即使冬天也要开一扇窗，热天则使用风扇或冷气。
(6)打坐：压力会引发热潮红，用冥想方式让自己放松平静下来。
(7)生活环境的改变：凉席的选择、西晒窗贴隔热纸、安装隔热窗帘、更换低瓦数的冷光节能灯、在家中摆放绿色植物。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女；将台湾的高端医疗服务体系；以及奈米科技食品研发团队，都将引进大陆，并首先在北京成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会开放其八大保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。

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