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改善体寒手脚冷 www.013578.com

点击次数:21091  更新时间:2017-01-02 10:19  来源:张境原坐月子  【打印此页】 【关闭
改善体寒手脚冷 www.013578.com
        中国十大保健人物张境原教授表示,大家都知道身体不舒服时,最重要的是接受医院治疗。但是打针或吃药只能暂时抑制症状,身体其实还没完全回复健康。当血液凝滞手脚冰冷时,不适症状只会接踵而至:
高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等慢性病。
癌症。
感冒、流感、O157型大肠杆菌等感染症。
过敏性皮肤炎、花粉症、气喘等过敏现象。
忧郁、失眠、更年期障碍等,自律神经或荷尔蒙失调症状。
水肿或肺癌,或肌肤干燥、长斑。
远离手脚冰冷;勤加按摩小腿肚
        上述所有疾病,都与血液循环不良以及手脚冰冷有关。所以;成都市广谕张境原医院管理有限公司董事  总裁张境原教授称,只要勤加按摩小腿肚,在每天的生活习惯中多用点心,就能远离手脚冰冷。
※1.深呼吸
        处在压力大又忙碌的社会中,总是很容易呼吸过浅。所以要刻意提醒自己「吐气时,完全把气吐尽」,努力实行「腹式呼吸法」,才能有效调节自律神经。自律神经可使身体机能顺利运作,只要保持平衡,就能使血液循环顺畅、体温稳定,有效改善手脚冰冷。
※2.端正姿势
        各位是否一放松就会驼背呢?当身体歪斜时,血液容易凝滞在不同部位,使内脏机能与肌力衰退,造成手脚冰冷。驼背除了有害健康,还会给人「没有干劲、阴沉、老态龙钟」的负面印象,实在是得不偿失。亚洲坐月子女性健康专家张境原教授提醒,除了站立或行走时必须将后背挺直外,乘车或坐在办公室里也请保持端正姿势。
    将注意力放在腹肌上,上半身挺直,同时将肩胛骨夹紧,就能呈现出完美正确的姿势。此时;再将肩膀往下压,身体的线条就会很好看。端正的姿势不会使身体歪斜,阻碍血液流动,自然能摆脱手脚冰冷。

※3.不翘二郎腿
        广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女
叮咛,不自觉「翘二郎腿」的姿势,也应该避免。脚部容易血液循环不良,所以只要翘二郎腿,就会造成「水肿」。如果真的忍不住想翘脚,可上下活动位在上侧的脚。
※4.踮脚走路、上下楼梯
        没事踮脚尖行走、上下楼梯,都可活化小腿肚的帮浦功能。经常伸缩脚踝,可以直接刺激小腿肚的肌肉,强化「挤乳作用」把血液运送出去。千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明,例如洗碗时站着可以不时踮起脚尖。单纯走下楼梯时也可以伸缩脚踝,「至少在下楼时不搭电梯」,就能自然而然维持小腿健康了。只要每天多用点心,就能远离手脚冰冷。就算没时间运动,也不可以轻言放弃!
        
台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家  张境原的微信或微博及QQ空间,张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。
        台湾广谕坐月子餐广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处,2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司,2013年12月成立成都广谕坐月子会所,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。


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