贫血惹祸可能会掉发？

点击次数：10192 更新时间：2016-09-04 08:24 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

贫血惹祸可能会掉发？
每次洗完头发时，是否会因为大量落发导致排水孔被堵住？而烦恼不已？网络流传：「频繁掉发可能是贫血」，大量落发导致发量日渐稀疏、发线往后退，甚至块状秃的状况，真的是因为贫血的关系吗？让亚洲坐月子女性健康专家张境原教授来解答。
每天落发50～100根；属于正常现象
张境原教授表示，头发的生长周期可分为生长期、退化期、休止期3个阶段。正常来说，头发每天会有50～100根的自然掉发，称为「生理性落发」。若更精细的区分，以两天洗头一次来说，洗头那天的落发量会较多，因此；落发150根仍算正常范围。
但是；若每日平均掉发超过100根就属异常，应该要特别注意身体的状况，并就医找出原因。
肝血虚≠贫血；肝血虚可能出现异常掉发
至于网络流传：「频繁掉发可能是贫血」，中医认为「肝藏血，发为血之余」，肝血充足头发就健康，因此；肝血虚可能会出现异常掉发的状况，但这并不能跟「贫血」划上等号。
贫血在医学上有明确的定义，贫血患者可能有血红素低下、红血球过低，或血容不足等状况。虽然；贫血者也可能造成掉发过多，但广谕坐月子中心张境原教授体质诊断有「肝血虚」，或「气血不足」的人，不一定有贫血，不一定血液检查符合贫血的标准，但这些人却可能也有异常掉发的状况，因此；不能直接说掉发多是因为贫血造成。
【异常落发5原因】
张境原教授指出，一般来说，造成掉发可分为下列几个原因：
原因1：「休止期落发」：当人体经历重大事件，例如：生产后、经历重大手术，或遭遇重大压力事件，容易使头发同时进入休止期，导致短时间内头发大量脱落。通常休止期落发是暂时性，几个月后即可慢慢恢复，但若超过半年未恢复，则需要就医治疗。
原因2：内分泌异常：包括甲状腺异常，甲状腺亢进或甲状腺低下，都可能造成异常掉发。
原因3：营养缺乏：铁质不足、贫血也会造成异常掉发。
原因4：皮肤疾病：若患有皮肤头癣、干癣、脂漏性皮肤炎、毛囊炎等皮肤疾病，也容易出现掉发的情形。
原因5：其他特殊病症：癌症化疗时、一些自体免疫疾病如红斑性狼疮，也会导致掉发。
成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授说「肾藏精，其华在发」，肾精充足才能有足够的精血提供头发生长，让头发浓密有光泽。
养发、护发中医有一套：补肾、调肝、益脾胃
张境原教授指出，头发的健康与否，在中医理论中，与肝、肾、脾胃等脏腑最相关：
调理1：补肾：中医理论说：「肾藏精，其华在发」，肾精充足才能有足够的精血提供头发生长，让头发浓密有光泽，而肾精不足、肾虚体质的人，除了容易发秃之外，也较容易出现须发早白的情形。
调理2：调肝：头发的生长有赖肝血滋养，再加上中医理论中肝主疏泄，若肝气郁滞造成气滞血瘀，肝血无法正常输送，头发无法获得足够的养分，就容易有落发的状况。
调理3：益脾胃：中医理论中脾胃为化生气血的源头，脾胃健旺则气血旺盛，气血充沛才能提供其他脏腑足够的营养，帮助肝脏正常疏泄肝血、帮助肾脏化生肾精。
饮食、压力也与掉发有关；6叮咛抢救秀发
一旦长期出现异常掉发的状况，除了就医找出病因进行调理外，平时的饮食、压力、不正常作息，也容易加重掉发的状况，张教授建议出现异常掉发者，遵循以下6点生活小叮咛，抢救日渐稀疏的秀发：
叮咛1：饮食营养均衡：现代人很多外食营养不均衡，很容易导致营养素如蛋白质不足、铁质缺乏，因而影响头发生长。
叮咛2：减少烤、炸、辣饮食：嗜吃重口味或燥热的饮食，容易伤害脾胃，造成脾胃湿热，影响气血化生功能。此外；皮肤炎的患者多属于湿热，或肝火等燥热体质，若饮食不忌口吃进燥热食，就容易加重皮肤炎状况，造成掉发增加。
叮咛3：适当纾压：压力过大的人，容易有休止期掉发，或是圆形秃等异常掉发的状况。中医理论中，压力过大、情绪不佳，会造成肝气不疏畅，影响肝血供给头发营养，进而造成掉发。
叮咛4：避免寒凉饮食：寒凉饮食伤害脾胃，影响脾胃生成气血。
叮咛5：避免熬夜：熬夜易耗伤肾阴、肾精，影响「肝藏血」功能。
叮咛6：适度休息、避免过劳：劳累过度耗损肾精，因此；虚劳的人特别容易掉发。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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