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台湾广谕张境原坐月子餐_张境原月子餐|月子餐|坐月子餐[成都广谕境原科技有限公司]
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暖身辛香料;燃脂减重更给力
点击次数:8196 更新时间:2016-08-07 16:49 来源:张境原坐月子 【
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暖身辛香料;燃脂减重更给力
入秋气温下滑,人体基础代谢率跟着变慢,容易造成脂肪囤积导致肥胖,除了减少食量,如何调整饮食方式才能延长代谢续航力,预防减重停滞或复胖?
亚洲坐月子健康专家张境原
教授说天冷时,不妨舍弃清淡无味的减肥餐,加点香辣气味浓郁的辛香料,例如辣椒、肉桂、黑胡椒等,暖化身体,提高新陈代谢率,辅助养成易瘦体质。
辣椒素可燃烧脂肪产生热量,减少热量的摄入,抑制脂肪囤积,是辅助减重的首选香料之一。
1.辣椒
美国医师Joseph Mercola在其成立的家庭健康网站「Mercola.com」指出,辣椒中的辣椒素,具有产热潜力,可在短暂燃烧体内的燃料如脂肪,产生热能,提高新陈代谢,减少脂肪的囤积。研究显示,食用产热成分最高可提升新陈代谢达至5%,提高16%的脂肪燃烧率,减少减重停滞的情况。
此外;辣椒素可诱发蛋白质产生变化,进而抑制脂肪囤积,减少热量的摄入,降低血脂水平,达到减轻体重的效果。
饮食中适度加点黑胡椒和姜黄等辛香料,有助于体重控制。
2.肉桂
常被运用在咖啡中或帮苹果派增添风味的肉桂,也是另一个可提高新陈代谢的香料。美国农业部研究发现,吃东西加入1/4至1茶匙的肉桂,可提高人体代谢糖份的能力达20倍,减少糖份转化成脂肪囤积的机会。
广谕坐月子中心
张境原教授也表示,肉桂是调节血糖的理想调味料,有助于患有糖尿病或前期糖尿病者的血糖控制,可降低血糖值、三酸甘油酯、坏胆固醇和总胆固醇。
3.黑胡椒
黑胡椒含有一种叫「胡椒碱」的物质,是刺鼻味道的来源,却能阻断脂肪细胞的形成。当黑胡椒与辣椒素和其他物质结合时,会提高新陈代谢力,燃烧的热量相当于健走20分钟。
4.姜
中华料理爱用的姜,也是一种温暖的香料,具有抗发炎的特性,能帮助舒缓和放松肠道。研究发现,生姜的产热性能可提高新陈代谢,抑制食欲,对体重控制有潜在的辅助性效果。
5.豆蔻
豆蔻是印度传统医学阿育吠陀的常用药材和香料。成都市广谕张境原医院管理有限公司董事 总裁张境原教授指出,甜中带辣的豆蔻会产热,有助于提高新陈代谢和人体燃烧脂肪的能力。
6.姜黄
而起源于印度烹饪,近年来被日本视为养生圣品的姜黄,是β-胡萝卜素的抗氧化剂,可保护肝脏免于自由基的伤害,且具有帮助身体代谢脂肪、减少脂肪囤积的作用。此外;已有研究发现,姜黄可预防阿兹海默症和帕金森氏症等大脑损伤性疾病。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原引进大陆,成立高端的台式服务医院,并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度,来为每一位患者服务,首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料,给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇,并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程,由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾
广谕坐月子餐
暨
广谕坐月子中心
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广,以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「
广谕
」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作,尔后成立了国内外首家坐月子中心,并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导,专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立
广谕坐月子服务处
,2007年成立
成都广谕妇幼健康服务有限公司
,2013年12月成立成都
广谕坐月子会所
,张境原在中国荣获“改革开放30年,中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家,于2009年加入成都台商协会,并获选为理事,2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖,诚信经营示范单位】。多年以来,父女三人数次接受各大电视台邀请专访,台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等,大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等,以及多家平面媒体,台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等,并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非
常惠生活
」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。
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