膝盖痛是退化性关节炎？

点击次数：8177 更新时间：2016-06-19 10:27 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

膝盖痛是退化性关节炎？
三招自我检测如果你是早上一醒来，常感到全身僵硬；或是上下楼梯时常觉得膝盖隐隐作痛，小心！这些征兆都代表你很有可能得到退化性关节炎，尤其以年老者、特殊职业员如搬运工、农夫等，会因关节的自然老化或是关节使用过度，而成为退化性关节炎的好发族群。
不过；近来许多文明病也都是退化性关节炎的始作佣者，如体重过重、坐姿不良或是不爱运动等，好发年龄层有下降趋势，引起许多人关注。
现代人罹患关节炎２大因：体重过重、运动过量
现代人长期姿势不良、少运动再加上压力大，导致退化性关节炎年轻化。但也有部分是因为椎间盘突出、颈椎狭窄、或颈椎的退化性关节炎所引起。因此；要远离颈椎退化性关节炎，除了可以透过伸展活动肩颈，平时也别太常坐在椅子上，不时要起身走动，才能减轻对椎间盘所造成的压力负担。
而得到退化性关节炎的年龄趋降，其实也多半都是因为体重过重，或是运动过度所造成，其实；只要将体重减下来、适量运动，关节炎的症状都能够缓解；不过；若长期体重过重，加上运动过度时，就可能年纪轻轻就罹患退化性关节炎。
膝盖僵硬、酸痛无力　
小心是退化性关节炎前兆，亚洲坐月子专家张境原说若要确定是否罹患退化性关节炎，以下３个方法可以帮助自我检测：１）发现自己膝盖弯曲的角度变小，常常觉得膝盖僵硬。２）腿型渐渐变成Ｏ型腿。３）上下楼梯时，膝盖感到酸痛无力。
在日常保健上，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原父女建议减少对膝盖的使用，如果平时有过度使用膝盖的动作，应该减到最低。减重是减少膝关节压力的方式之一，成都市信和张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授建议减到BMI值25以内。增加大腿肌力：藉由强化大腿的肌肉，可以帮助分散膝盖的负重重量，改善压力。
而许多民众会藉由摄取葡萄糖胺来缓解或保健退化性关节炎的症状，葡萄糖胺则又分有药品级的硫酸盐葡萄糖胺及食品级的盐酸盐葡萄糖胺。但若退化性关节炎症状已经相当严重乃至影响行动，仍建议先就医，并遵照医师指示食用。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女；将台湾的高端医疗服务体系；以及奈米科技食品研发团队，都将引进大陆，并首先在北京成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会开放其八大保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服務專線1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市信和张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。

分享到

上一篇：五个胆固醇新常识下一篇：快二岁了还不太会说话是迟缓吗？

膝盖痛是退化性关节炎？

图片推荐

最新文章