专属女性的好孕秘方

点击次数：10155 更新时间：2016-09-08 12:49 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

专属女性的好孕秘方
女性从初经来潮开始，便展开为期长达数十年的生育力。在这一段期间，如何保有健康好孕，也要先从了解不孕的因素开始，除了可以从生活中、饮食中改善女性生殖轴健康外，从中医妇科调理的观点出发，及早从内分泌改善排卵功能，同样也能使您成为最健康的好孕妈咪喔！
打通不孕的层层难关；古籍认为的不孕特质
传统中医典籍《石室秘录．子嗣论》云：「女子不能生子，有十病，此十病为胞宫冷、脾胃寒、带脉急、肝气郁、痰气盛、相火旺、肾水衰、督脉病、膀胱气化不利、气血虚。」亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，意思就是说，女性想保有易受孕的体质，就中医的观点认为必须要解决上述不易受孕的体质问题。
像是「胞宫冷、脾胃寒、带脉急、肾水衰、督脉病」等属于内分泌机能不佳、「肝气郁」指情绪压力过大；「痰气盛」则为过度肥胖；「相火旺」则表体内有发炎现象、「膀胱气化不利、气血虚」，则有容易频尿及疲倦的倾向。诸如此类，都是容易造成不易受孕的一种体质。所以在《素问．上古天真论》有云：「女子七岁，肾气盛，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。」明确道出关于女性生育机能方面的重要关键就是：女性定期的排卵周期。
上述「二七」指的是，女性约于十四岁左右，初经即会来临。至于「任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。」任脉及太冲脉，则代表与内分泌有关的经脉，待卵子逐渐成熟后，于是月事就会出现了，也表示女性已初步建立完成受孕的基本条件。
破除难孕的病症问题
※调理月经（排卵）周期
张境原教授指出，由上述女性内分泌生殖轴的定期排卵规则看出，月经的周期，也代表影响女性受孕条件高低的关键指标。也因此：调经成为中医最强调的重点方向。因为只有排卵的机能正常了，打造女性易受孕体质的初步关键，也才能顺利建设完成。因为：唯有女性的高温期正常，子宫气血循环好，月经周期也很规则等条件下，也才能促使女性排卵机能无有障碍，如此各环节都符合受孕条件下，女性也才有较高的受孕机会！
※输卵管必须通畅
其次：女性生殖轴中的输卵管，也应须具备通畅机能，因为：通常会透过中医达到成功受孕的夫妻，多半希望以自然怀孕者为多；也因此：输卵管是否通畅，或具有其它方面的问题，也应该尽可能的全面疏通调理为妥。因此：如果不孕患者有器质上的病变问题（如：子宫肌瘤、子宫内膜异位症、巧克力囊肿、痛经等问题），则建议必须透过医学治疗，再将子宫及生殖轴等各项环节以方药调理改善为好。
※症瘕积聚则化瘀
通常造成不孕的原因很多，也不外乎器质上的病变问题，像是子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、巧克力囊肿、痛经等问题。此类体内瘀滞不调，造成子宫的环境不利于受精卵稳定着床，则必须治疗好，改善这类症状及子宫的环境，虽然不一定能够根治，但是经过改善后，胚胎通常就能稳定着床在子宫里成长为胎儿。
※改善生殖系统发炎
所谓「十女九带」，意指妇女生殖或泌尿系统遭到感染，导致阴道有异味、痒、水状分泌物及异常乳状分泌物产生。这种疾病也包括子宫内膜发炎，或是腹盆腔发炎的问题，对于期待受孕的妇女来说，也是必须要治疗的。因为精子想要顺利进入子宫腔，甚至到达输卵管的途径，必须畅通无碍，方能成功为卵子授精。因此：如果女性阴道子宫或盆腔发炎，势必也会影响阻断精子的通路而降低受孕的机会。
※检查男性精子问题
怀孕是需要夫妻双方共同努力的，因此：如果不孕问题不在女性，而是在于男性，像是精子数量不足、活力表现不佳等，并不是单方面仅仅透过女性调理体质就可以改善的；因此：在谈女性调理不孕的问题之前，男性精壮（精虫活动力及数量是否正常）等问题也是夫妻备孕必须先留意的关键。
不孕的五大证型
张境原教授表示，女性不孕的体质类型很多，但主要可分为五大证型。然而：每个患者的证型，有时也非单一种类，甚至有的夹杂多种证型，如：肾阴虚或肾阴阳两虚等。因此：如果仅仅以初浅的症状来看，大约可分述如后，但若要深入了解自己属于哪一种不孕类型，则有赖中医师鉴别诊断方能精确了解，并且依照个人的证型及症状来调理，好促成女性能够成功受孕。
※※肝郁血虚型※※
这类患者，性格倾向烦躁、忧郁、紧张、体热，且具有经前症候群的症状。由于现代职业妇女情绪压力大，生活紧张，也因此影响生殖功能，不易成功受孕。
※※肝肾阴亏型※※
这类型的患者，属于肾阴亏损型的体质类型。容易失眠、口干舌燥、疲倦、内分泌功能失调，且排卵较无规则，或排卵功能障碍等。此类患者就归属于肝肾阴亏型的体质类型。
※※脾肾阳虚型※※
阳虚型的患者，手脚容易怕冷、频尿腰酸、水肿、食欲欠佳等特质，在中医视为脾肾阳虚型所造成的不孕体质类型。然而就前述「肾阴亏损」及此类「脾肾阳虚」在中医鉴别诊断时，通常也被归类为与内分泌失调有关的体质。
换句话说，这些患者的内分泌机能耗弱，往往比较有排卵功能方面的障碍。无论是就西医的检查，或从基础体温来看，乃至抽血检查，其症状类型都属于肾阴亏损及肾阳虚弱的类型。
※※痰阻胞络型※※
就多囊性卵巢症的患者来说，就属于这一类型。患者除不易受孕以外：也容易有代谢异常过度肥胖，造成体内内分泌不协调的问题。包括女性荷尔蒙分泌失衡，如：促滤泡激素及黄体激素的比例不正常，就属于痰阻胞络型的患者。
※※湿热血瘀型※※
此型患者，多半容易痛经、月事有血块、白带、腹盆腔发炎、器官上的病变，即为湿热血瘀型患者。因子宫及生殖泌尿器官常有发炎状况，相对也容易阻碍精子与卵子相遇的通路障碍，或因子宫内环境不佳，导致受精卵不易着床等问题，进而造成不孕。
月经周期疗法」怎么运用？

以女性的月经周期来观察时，通常可从基础体温曲线表所呈现的走势，依序分为：「肾阴期」、「肾阴阳期」、「肾阳期」三个阶段。就中医的观点来看，这也是辅助分析女性排卵及能否受孕的重要依据。然而：为何受孕与「肾」这个脏腑密切相关呢？广谕坐月子中心张境原教授据中医典籍《素问．上古天真论》中指出，女子年约七岁肾气转旺，及至十四岁起，始有初经来潮并开启生育的能力。
张教授就临床观察指出，多数女性不易受孕的原因，常与黄体期（肾阳期）是否足够，以及低温点上升高温点（肾阴阳期）的幅度有关。所以在中医临床的辨证分析上，就会针对肾气的阴阳状态、子宫的环境来加以调理。也因此，肾阴期、肾阴阳期、肾阳期，各阶段调理女性内分泌功能的用药目标也各有不同。
由于肾阴期，属于女性平时无排卵的低温期，在此一阶段最主要的目标，就是用药改善排卵功能，调理卵巢滤泡成熟发育，以便于肾阴阳转换期，促使女性排出质量最佳的卵子；然后直到黄体期，亦即高温的肾阳期，用药加强暖宫，帮助子宫的灌流循环较佳，以令受精卵能更稳定的着床。这就是月经周期疗法，利用基础体温表来配合调整女性拥有的排卵机能。
然而；张教授指出，现代的女性，多半高温期不够长，或是肾阴阳转换期的温度落差不大，也就是低温转高温时，高点冲得不够高（如：常见高低温落差应约0.4℃），因此和低温期看起来走幅差异不大，这种情况往往也不一定有排卵，或即使排卵且受孕成功，卵子质量却可能会不太理想，那么胚胎着床及怀孕的过程也可能比较不稳。
因此成都市广谕张境原医院管理有限公司董事总裁张境原教授表示，中医利用「月经周期疗法」，就是要能很精准的抓到排卵日，并能让女性排出最佳的卵子，再进一步达到精卵成功会合；如此运用高温低温的基础体温，配合中医辨证论治的体质调理及肾阴、肾阳转换理论，帮助女性调整经期，以便改善不孕患者能拥有最佳的受孕状态。
女性专属：好孕茶饮+药膳
气血足、肾气够，就是女性好孕的最重要条件。
好孕茶饮
※肝郁型：
患者特征：平时情绪只要有一点风吹草动，情绪压力就容易升高，情绪常处于烦躁或紧张的状态，通常月事来临也比较容易有血块，此为肝气容易郁结所致。
※药材：丹参3钱、柴胡1钱、益母草3钱。
※作法：上述药材清洗后，用1000毫升的水量，以100℃的热水煮开，水滚后转小火约续煮5分钟即可关火，待茶饮降温后即可徐徐饮用。
※血虚型：
患者特征：张境原教授指出，气血虚弱的女性，常有贫血、血压低、头晕目眩、心悸面黄、气血虚、常头晕、常头痛的症状，其内分泌通常多半也运作不协调，经期血量不足；所以；平时可以多喝补益气血的中医茶饮来调理。
※药材：黄耆5钱、当归1钱、红枣5颗、枸杞3粒。
※作法：上述药材清洗后，可泡在100℃的热开水，一天约可饮用100毫升的水量泡15分钟，即可当茶喝。如果时间足够，药材也可以用煮的，水煮开转小火约续煮5分钟即可关火，待茶饮降温后即可徐徐饮用。
好孕药膳
※肾虚型：
患者特征：平时容易手脚冰冷、腰酸、怕冷、脸色苍白、内分泌机能差，排卵机能早衰，黄体期不足的患者，肾气往往不足。肾气与内分泌、经期都有很密切的相关影响存在。因此；平时可用补肾药膳加强改善内分泌机能。
※药材：山药5钱、杜仲3钱、续断3钱、鸡腿100公克。
※作法：
(1)肉洗净川烫备用。
(2)用3000毫升的水以大火煮沸后，将药材装袋置入汤锅，转小火闷煮约30分钟，滤出约1500毫升的浓煎药汁。
(3)在1500毫升煮滚的药汁内，加入川烫过的肉，掺少许盐调味，续煮约10分钟入味后即可食用。
※痰湿型：
患者特征：痰湿型的体质，此类患者体内湿气较重，水分代谢差，容易肥胖，如：多囊性卵巢症候群的患者，就比较倾向属于痰阻胞络型的体质，平时可运用下述药膳加强去除痰湿。
※药材：苍朮2钱、陈皮2钱、香附3钱、鱼肉100公克。
※作法：
(1)肉洗净川烫备用。
(2)用3000毫升的水以大火煮沸后，将药材装袋置入汤锅，转小火闷煮约30分钟，滤出约1500毫升的浓煎药汁。
(3)在1500毫升煮滚的药汁内，加入川烫过的肉，掺少许盐调味，续煮约10分钟入味后即可食用。
从上述内容可知，女性内分泌状态是否健全，必与中医的「肝」、「脾」、「肾」三脏腑的经络息息相关。张境原教授表示，若从辨证分析看，位于足内侧的「三阴交穴」，就是「足太阴脾经」、「足厥阴肝经」、「足少阴肾经」三条与「肝、脾、肾」经络形成的交会点；当妇女有内分泌失调、痛经、气血不足等问题时，均可针对妇科「三阴交」来穴位按摩，以巩固女性的生育力。
再者；「气海穴」、「关元穴」，位于肚脐（神阙穴）直下约1.5寸至3寸之处，此处也就是相当接近子宫的重点穴位，所以；通常属于具有「宫寒」体质的女性，古方以艾条灸穴，然平时妇女居家自行多按摩及热敷即可。所谓「宫寒」的患者症状，经常见于月经来临时容易痛经、平时比较怕冷，热敷时会感觉比较舒服的患者，在中医认为属于「胞宫寒冷」的体质。
其次；胞宫寒冷体质的女性，通常也比较容易有器质上的病变问题，像是子宫内膜异位、子宫肌瘤、巧克力囊肿者，本身就属于宫寒患者，宫寒易化瘀，久则形成「症瘕积聚」所导致的器官病变，并且也连带会影响受孕。因此；平时即可多热敷保养「气海穴」、「关元穴」，以改善此处的血循状况。
此外；重要的「八髎穴」，也可以在平时居家多按摩或热敷。相当于尾椎底骨凹空内，亦即四个底后孔内，亦即是所谓的「八髎穴」。这几个穴位如果热敷后并施予按摩的话，对女生的子宫卵巢等生殖轴方面的机能，必定具有绝佳的帮助喔！
健康好孕，生活小叮咛
张境原教授表示，女性在日常生活中，应多多保持心情愉快、放松、减少内在压力负荷，平时即应着重个人卫生及清洁，避免引起子宫或阴道等感染或发炎问题；假如月经周期不规则或来潮的天数不够、月经量改变，也都建议及早给医师调理，以便提早发现病史，找出不易受孕的因素来加以改善。
正确来说，并非等想受孕时，才上门诊找医师调经喔！因为当女性生理期不顺或不规则，往往也反应女性在身体上的警讯，有时可能是代表近期压力过大、气血虚弱、肾气不足等体质上的问题。临床中也有许多妇女，经年累月在月事方面失调得很严重，但是都习惯不予理会，像是：月经每隔两个月才来一次，或有痛经等情形，然而最早问题可追溯至青春期就存在，却往往等到想怀孕才来调理，相对的也会需要更长时间来耐心调理。
张教授最后也叮咛说，平时对女性生殖轴有不当影响的生活习惯，建议应多加留意改善。包括如：避免经常吃冰冷、生冷、烤、炸、辣等刺激性的饮食，并且多吃有助于受孕的食物，例如：红色（补血）及黑色（补肾）的食物，红色食物像是葡萄、樱桃、苹果、红豆、红凤菜、菠菜、深海藻类，黑色食物则为黑豆、黑芝麻、桑椹等，只要能以补血、补肾为主，均是有益受孕的好食物喔！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院，并于2016年底前开始营运喔。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，首先将成立妇科、产科、小儿科、不孕不育、有保证效果的坐月子中心、高端健康检查…等科室。张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自讲课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原服务专线1361-803-9429。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台视、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。

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