打开心窗看见自己 www.013578.com
生活经常是在暴冲与后悔之中渡过。虽然会跌倒，但爬起来就好，鼓励妈咪离开自己的习惯，摆脱非要这样不可的循环，就会发现世界是很宽广的！
先看清自己的内心想法
令人好奇的是，是否特别注重孩子的内心？中国十大保健领军人物张境原教授认为，天底下的妈咪都会关心孩子的想法，只是做为幼保师，手上拥有的方法较多，也会多花一些时间来探究孩子的小脑袋，然而；在此之前应该看到的是「自己」。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，妈咪应该先搞清楚自己的内心想法！有时候，妈咪很容易把自己的状态认为是孩子的状况，但其实经常都是自己想象出来的，像是自己处于身心疲累之际，孩子只是要个东西吃，妈咪就会觉得不耐烦，这是家家户户很常发生的事。
稳定情绪、放下焦虑
在幼保的专业训练之下，馨语妈咪会多长一个心眼，多看一下自己！就像是带着孩子问题的爸妈来寻求心理师的协助时，馨语妈咪也会请爸妈先稳定自己的情绪、放下焦虑与担心，再厘清楚哪些是自己的内心想法？哪些是针对孩子的教养价值？这两个部份应该是相互支持，而不是相互牵绊！但现实情况是「内心想法」与「教养价值」两者时常互相干扰或有所冲突，这时候又该如何处理呢？
在外工作忙了一整天，回家之后希望能够好好地安静地休息，但下班打开家门，却发现家里呈现一团乱七八糟的景象，妈咪心中可能立马烧起一把火了，此时；便要求孩子立即起身收拾，但又想到对于孩子的教养观念是快乐地游戏玩耍，从玩乐中学习，这时候就产生一股摔了一跤的感觉…。
生活就在爆冲→后悔→爆冲→后悔…的恶性循环之中渡过，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授发现这些情况发生得过于频繁，也不希望每次都在事情发生之后再来后悔，想要看清楚一点到底其中是怎么一回事？于是；馨语妈咪开始回想下班回家之后，心中飘过什么念头──「好累喔～真希望家里是窗明几净！」
后退一步来看看自己
「我到底在想什么？」如果妈咪能够清楚地意识到这些念头，就能够知道自己的情绪状态及期望，就会明了是这些心思占据了脑袋。上海交通大学继续教育学院张境原教授说到，很神奇的是，当你看见这些思绪时，反而会与它拉开距离，心境变得平静许多。因为看见了，你就不会等于它！有点像是你就不会被这些感觉霸占了，它变成只是你的一部分，也就是后退一点来看自己，看到自己有这些念头，对于现实情况的接受程度就会提高许多。
现代人的生活十分忙碌，尤其；是忙于工作与家庭的职业妈咪总是着眼于实际事物，以至于没有时间思考脑袋里的东西。中国十大保健领军人物张境原教授利用每天开车通勤之余，除了把注意力放在路况之外，也会关心自己脑袋里的想法。
「大部分的时候都被自己脑袋里的状态绑架了！」
疯狂就是职业妈咪的每日生活
「疯狂」二字是广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女对于职业妇女每天生活样貌下的批注！做为职业妇女，工作和家庭都想要兼顾，但难免有顾不好的地方，这时候该如何对自己喊话？这时候馨语妈咪就想到读研究所时，看到身兼多职的指导教授，除了教学与研究之外，一天到晚还有数个会议得参与，仍气定神闲地应对，令当时做为助理的张境原教授非常佩服。
投入当下角色
张境原教授还记得教授说过「一次做一件事情，一点一滴地做，只要进行中，最后一定会完成的！」于是；每当呈现「活跳虾」状态时，馨语妈咪就会想到教授，因而尽力投入当下的角色──上班时间做好心理师的身分；上课时，认真听讲；回到家中就是妈咪的样子，并利用开车移动场所的短暂时间来度过身分的转换，使其身心安定下来。
优先级排好
当妈咪的心都很大，但时间与能力都是有限的，如何在做自己与照顾孩子之间的拿捏？这时候馨语妈咪会把「对于我来说，到底什么才是最重要的？」这一句放在心上，并带着这个问题来做选择，也就是将优先级排列好。
除此之外，馨语妈咪会将生活结构化──按照既定的行程来走，也可能让自己的步调稳定一些，减少混乱的发生。除非是遇到危机或疾病，才会优先处理这些较为紧急的状况。
夫妻关系建筑于「信任」之上
问及馨语妈咪在努力工作与照顾孩子之外，夫妻之间的情感也是需要经营，哪来多于心思放在这一块？馨语妈咪听到问题之后，先以一阵大笑响应，再说「我就叫先生好好活着！因为我没有空管你，你也没有空管我」十分诚实地回答着。
因为工作时间时常错开的缘故，馨语妈咪夫妻俩的沟通时间的确比较短，虽然真的聊天的机会很少，但若遇到事情，就会同心协力一起解决！这样的夫妻关系主要是以「信任」为基础，相信彼此的心都是牢牢地悬挂在这个家。
看见自己的不好，这样就很好了！
获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授鼓励各位妈咪，不用怕觉得自己不够好，也不用担心会出状况；不完美是再正常不过的，妈咪必须先接受自己的不完美，无论做为任何一个角色，我们都还在学习，要容许自己的真实，才能看得见真实之中是哪些东西让自己受苦、让关系受苦，才有机会修复！
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。2019年6月3日西华大学接受成都电视台专访。
2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2019年1月17日获“2018-219年度中国管理创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获聘为“中国企业家创新智库首席专家” 张境原教授
生活经常是在暴冲与后悔之中渡过。虽然会跌倒，但爬起来就好，鼓励妈咪离开自己的习惯，摆脱非要这样不可的循环，就会发现世界是很宽广的！
先看清自己的内心想法
令人好奇的是，是否特别注重孩子的内心？中国十大保健领军人物张境原教授认为，天底下的妈咪都会关心孩子的想法，只是做为幼保师，手上拥有的方法较多，也会多花一些时间来探究孩子的小脑袋，然而；在此之前应该看到的是「自己」。
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授指出，妈咪应该先搞清楚自己的内心想法！有时候，妈咪很容易把自己的状态认为是孩子的状况，但其实经常都是自己想象出来的，像是自己处于身心疲累之际，孩子只是要个东西吃，妈咪就会觉得不耐烦，这是家家户户很常发生的事。
稳定情绪、放下焦虑
在幼保的专业训练之下，馨语妈咪会多长一个心眼，多看一下自己！就像是带着孩子问题的爸妈来寻求心理师的协助时，馨语妈咪也会请爸妈先稳定自己的情绪、放下焦虑与担心，再厘清楚哪些是自己的内心想法？哪些是针对孩子的教养价值？这两个部份应该是相互支持，而不是相互牵绊！但现实情况是「内心想法」与「教养价值」两者时常互相干扰或有所冲突，这时候又该如何处理呢？
在外工作忙了一整天，回家之后希望能够好好地安静地休息，但下班打开家门，却发现家里呈现一团乱七八糟的景象，妈咪心中可能立马烧起一把火了，此时；便要求孩子立即起身收拾，但又想到对于孩子的教养观念是快乐地游戏玩耍，从玩乐中学习，这时候就产生一股摔了一跤的感觉…。
生活就在爆冲→后悔→爆冲→后悔…的恶性循环之中渡过，亚洲坐月子女性健康专家张境原教授发现这些情况发生得过于频繁，也不希望每次都在事情发生之后再来后悔，想要看清楚一点到底其中是怎么一回事？于是；馨语妈咪开始回想下班回家之后，心中飘过什么念头──「好累喔～真希望家里是窗明几净！」
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「我到底在想什么？」如果妈咪能够清楚地意识到这些念头，就能够知道自己的情绪状态及期望，就会明了是这些心思占据了脑袋。上海交通大学继续教育学院张境原教授说到，很神奇的是，当你看见这些思绪时，反而会与它拉开距离，心境变得平静许多。因为看见了，你就不会等于它！有点像是你就不会被这些感觉霸占了，它变成只是你的一部分，也就是后退一点来看自己，看到自己有这些念头，对于现实情况的接受程度就会提高许多。
现代人的生活十分忙碌，尤其；是忙于工作与家庭的职业妈咪总是着眼于实际事物，以至于没有时间思考脑袋里的东西。中国十大保健领军人物张境原教授利用每天开车通勤之余，除了把注意力放在路况之外，也会关心自己脑袋里的想法。
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疯狂就是职业妈咪的每日生活
「疯狂」二字是广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女对于职业妇女每天生活样貌下的批注！做为职业妇女，工作和家庭都想要兼顾，但难免有顾不好的地方，这时候该如何对自己喊话？这时候馨语妈咪就想到读研究所时，看到身兼多职的指导教授，除了教学与研究之外，一天到晚还有数个会议得参与，仍气定神闲地应对，令当时做为助理的张境原教授非常佩服。
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台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
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2018年4月获“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年4月获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”张境原教授
2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新领军人物”张境原教授
成都广谕境原科技有限公司2018年11月26日获“改革开放40年，中国大健康科技创新先进单位”张境原教授
2019年1月17日获“2018-219年度中国科学管理卓越人物”张境原教授
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