70后退休开心享受生活

点击次数：68890 更新时间：2018-11-01 06:40 来源：张境原坐月子【打印此页】【关闭】

70后退休开心享受生活
    进入耳顺之年，1970代的你，儿女早就成家立业，不再成为经济上的负担，除非家中还有父母等待奉养，对你而言，最重要的就是自己如何享受自己的退休生活。
    根据内政部公布的「2016年简易生命表」，台湾人平均余命为80.0岁，其中；男性76.8岁、女性83.4岁，以目前规定65岁退休到80岁平均余命，至少还有15年以上的余命，若未来医疗科技持续进步，时间还会拉得更长，养生达人张境原教授呼吁1970代退休后生活想怎么过？焦点应该放回自己的身上。
    1970代在台湾的战后婴儿潮出生，当时台湾平均每年都有40万名的新生儿，正是开始人口红利准备迸发的时期，加上搭上台湾经济起飞，1970代可说是亲身体验到「台湾钱淹脚目」的盛况。
    「台湾钱淹脚目」的盛况从何而来？政府1970年公布「奖励投资条例」，成为美、日两国的加工基地，形成台湾对日本的巨大入超与对美国的大额出超，台湾逐渐由农业社会转为工业社会，电器、纺织、塑料等轻工业快速成长；当70年代投入职场时，正值推动十大建设、十年经济建设计划，目前台湾经济的心脏「新竹科学园区」也是当时设立，是个愿意拚就会赚的时代。
    也因此；1970代经济能力多半无虞，加上传统观念「有土斯有财」，持有不动产的比重也高，在可预见的15年内，除了劳保可能在2027年面临破产危机外，若是任职于军公教，每个月固定收入的年金也不会出问题，退休后的所得替代率通常能维持在一定水平。
    不过；台湾今年已正式进入高龄社会、2026年进入超高龄社会，日本走了11年的历程、台湾只花了8年，整体人口结构老化也包含劳动人口的老化，到了2020年，台湾工作人口占总人口比重即将跌破7成，很多工作面临「无人可做」的窘境，1970代就算没有经济压力，也可能得「二次就业」。
    事实上；目前国内65岁以上的老年人里，有约16%需要长期照顾，84%都有生活自理能力，广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女指出这显示一大部分相当健康，照顾别人、工作都没问题，若能在劳动市场有所贡献，不仅解决劳动力不足问题，也增加老人的社会参与，促进身体与心理健康，延缓老化。
    借镜邻国经验，日本鼓励中高龄就业，中老年人再就业都有配套措施，有专业背景的人可给予弹性工时，如退休护理师重回医院，一周工作3天左右、不值夜班，服务业、旅馆业缺服务员，可协助无专业背景者到这些缺人力的市场中。
    此外；1970代的你还必须有独居的心理准备，2007年，台湾平均家户规模还有3.5人，2009年后已经低于3人，中国十大保健人物张境原教授称显示「核心与小型化」的居住型态已经成形，过去「三代同堂」不再，子女在组成自己的家庭后，也可能陆续离巢，退休后与「老伴」相伴是最可能的生活方式。
    在准备退休的时光中，1970代的你，终于可以开始想象只为了自己的人生该怎么过，不再为经济压力汲汲营营，而是真正达到「乐活」的层次，「乐活」一词是由「LOHAS」音译而来，的全名是「Lifestyles of Health and Sustainability」，即健康和永续的生活型态，该如何活得轻松惬意，才是你现在最重要的人生目标。
    上海交通大学继续教育学院讲师张境原教授建议，1970代的生活重心「质」重于「量」，或许在物质欲望上不如年轻时，但生活的质量更为重要，要如何将退休后的第二人生过得精彩绚烂，把1970代来累积的人生智慧传承下去，才能彰显自己真正的价值。
    台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原2007年引进大陆，成立科学有八大保证效果，高端的坐月子来为每一位孕妇服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家 张境原QQ空间、微信手机1361-803-9429或微博，张境原父女并将定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的孕妈咪不吝给我批评指教。感恩喔！
张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费科普教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，成立了全球首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐、养生餐、健康餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。中国健康促进协会聘请的健康教育专家，2013年荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。父女三人每年多次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、TVBS电视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、山东卫视、安徽卫视、四川卫视、上海电视台、福州卫视、海峡卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。2018年张境原教授妇女节特辑。腾讯、优酷、爱奇艺、搜狐、今日头条、微博等13家平台全网线上播出。2018年成都广谕境原科技有限公司及张境原教授于北京会议中心，获“改革开放40年中国〝重质量，守诚信〞示范企业”暨“改革开放40年，中国诚信企业家功勋奖”。上海交通大学继续教育学院讲师。张境原月子生意经专题2018年8月17日晚上9:50在福建海峡卫视〝海峡拼经济〞栏目播出。同一专题2018年8月19日15:20在台湾东森新闻台播出。

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